《24节气顺时调养法,让你由内到外养出好气色》(李军红)【完结】

24节气顺时调养法,让你由内到外养出好气色

简介

24节气顺时调养法,春养颜、夏调血、秋抗燥、冬滋阴,掌握节气养生密码

用古方温养身体每天15分钟,换来人人都羡慕的素颜好气色

用了许多昂贵的护肤品仍改善不了脸部气色

一到换季,总感觉身体不舒服,全身乏力

年纪轻轻就经期不调易失眠掉发

皮肤粗糙无光泽发暗发黄或发红长斑等

其实,这些问题大多是因为气血不足而中医认为,补气血的有效方法是跟着二十四节气调养

春季养颜调脾脏改善肤质

夏季调血调心阳祛寒暖宫

秋季抗燥调血燥肤质细腻

冬季滋阴调肾虚肤色红润

科学、系统、全面调养让你轻松实现人不老,病不扰

部分预览

课程目录

发刊词丨跟着24节气养生,解锁孙俪倡导的生活方式
1课:高品质的生活,就是跟着节气走
2课:如何补气血,才能越补越美?
3课:如何趁立春打下一年肌肤好底子?
4课:预防痘坑肌肤的关键:对症养血
5课:【免疫力差,易感冒】不运动,也能增强身体免疫力的好方法
6课:【气血不足自检自测+调理】快速补气血,皮肤红润精力充沛
7课:【雨水,寒湿困脾】春季调好脾胃,十年不会老
8课:【脾虚的自检自测】看舌苔,调脾胃(附舌诊图)
9课:【春季常备白茅根】四款常见花茶,喝对了才能留住精华
10课:【心情莫名抑郁怎么办?】郁金养肝,养出好性格
11课:【惊蛰,肝气上升】:嘴苦命也苦,女人99%的疾病都是气出来的
12课:【肝气郁结的自检自测+调理】肋胀明显吃疏肝丸,口苦明显吃
13课:【春分 血气旺盛】血虚的人此时一定要多走动
14课:【熬夜、乱用药最耗伤气血】气血伤了如何补救?
15课:【怎么补血不上火】一吃补药就上火怎么办?
16课:【清明,滋阴养颜正当时】早衰、早更都是滋阴没跟上
17课:过敏季拯救烂脸,一定要这样做
18课:过敏季,拯救烂脸你要这么做
19课:【谷雨 脾胃旺】瘦人的三个烦恼:便秘、月经量少、不孕
20课:简单调理体质,胖人也能轻松减肥
21课:请善待自己的胃
22课:【立夏,养心最关键】如何补心血?
23课:立夏为何容易失眠?
24课:[小满]别让嗓子发炎扰乱好心情
25课:教你如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽?
26课:【芒种 】艾灸温熏,散寒祛瘀治痛经
27课:如何从性冷淡到尽情绽放魅力?
28课:【夏至,湿热下注】如何治妇科炎症
29课:【花椒盐水熏蒸法】如何治内痔外痔?
30课:【小暑 养心健脾】一根跳绳解决不孕大问题
31课:肾气充足才能孕育出聪明健康的宝宝
32课:【肾虚的自我诊断与调理】肾阴虚吃六味地黄丸, 肾阳虚吃金匮肾气丸
33课:【大暑 对症调血热】血热会让你变丑
34课:【血热下行】月经量过多,周期过长,早更的对症调理
35课:【立秋救命方 】 小小脾胃不适差点要了命
36课:孩子没胃口不长个,家中常备启脾丸
37课:【处暑,抗秋燥】把吃伤的胃养回来
38课:情志失和,则脾胃失和:心情好,病就好了一大半
40课:不懂体质乱用阿胶,月经量会越吃越少
41课: 4味秘药做鲜活红润女人
42课:【秋分凉燥,泌尿疾病多发】 女性漏尿的调理茶饮
43课:不同年龄润肠法,滋阴润燥又瘦身
44课:同一种药,丸、散、口服液哪种效果好?
45课:对症调血:血燥
46课:门冬益寿膏,让你气血盈盈气色好
47课:聪明进补,如何冬补不上火?
48课:调养气血,不同肤质的“白里透红”方
49课:最适合女人进补的两味圣药
50课:【小雪】保健品、按摩、刮痧……选对了方式,美就来了
51课:桂枝首乌茶,让手脚冰凉的女性暖起来
52课:【大雪】做温暖女人,先让自己暖起来
53课:红糖姜枝水——治愈宫寒痛经,温暖女人一生
54课:【冬至】失眠多梦,记住复合维生素和天王补心丹
55课:解决好气血问题,秒治记忆力下降
56课:【小寒】自制宫廷秘方鹿胎丸:补出健康干练时尚女
57课:痛经有三种,饮食调理各不同
58课:【大寒】男人引起的妇科疾病:一支蒸馏水解决夫妻大问题
59课:一掬鱼腥草,洗出健康好女人
60课:愿你享受四季健康和美好,过上想要的人生

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