《童年缺失的心理营养,如何在成年后补足?》(林文采)【完结】

童年缺失的心理营养,如何在成年后补足?

简介

为什么我时常感到孤独,觉得全世界都不懂我?

为什么总觉得世界冷漠,没有人爱我,也不懂得爱别人?

为什么对什么都提不起劲,再也无法像以前一样充满激情?

为什么我那么容易向现实和他人妥协,不敢选择自己的人生?

为什么我总羡慕欣赏别人,却没法接纳自己,相信自己?

每当问自己类似的问题,我们总会找来各种理由、鸡汤,试图去改变或者麻醉自己,结果是问题依旧,不快乐常有。归根结底,是没找到问题的根本所在。

其实,这些都是心理缺乏营养的表现。

如同一颗种子的成长,需要阳光、水等营养一样,人类生命之花的绽放,既需要物质营养保障基本的生命力,更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同、有学习的榜样,这些心理营养,这些也正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。

但是,每个人天生就有自己独特的气质,成长的不同阶段,需要不同的心理营养。

如果幼年时没有得到足够的心理营养,人终其一生,都会不断寻觅,并因此引发各种状况,直到找到曾经缺失的心理营养。

例如,小时候得不到父母的重视,大部分的人都是去找爱人、配偶来补足这个需求。一旦进入婚恋关系,就可能没完没了地要求对方,对你做无条件的接纳或者对你非常重视,如果对方没有达到你的要求,就可能引发一场大战,这也是很多婚恋关系最后走向破碎的重要因素。

所幸,25岁之后的我们,是有能力做自己的父母,帮助自己补足心理营养的。

那么,在我们的行为背后,究竟缺的是什么心理营养?如何通过了解自己的天生气质类型,在成年之后补足呢?

壹心理与“心理营养”提出者林文采博士,联合开设《童年时缺失的心理营养,如何在成年后补足》系列课程,带你透过现象看本质,深入解决上述问题,成为一个拥有幸福能力的人。

部分预览

课程目录

试听:我与自己:补足心理营养, 做自己的重要他人
试听:归因:为什么成年后的我经常不快乐?
试听:什么是心理营养?
自省:父母是如何从小影响长大后的我们的?
心理营养之:无条件的接纳 & 我最重要
心理营养之:安全感
心理营养之:肯定、赞美与认同
心理营养之:模范
补偿:小时候心理营养不足,长大后如何弥补?
如何补足心理营养,让关系更健康?
如何补足心理营养,让婚姻更幸福?
心理营养-经典场景问题答疑
经典场景问题答疑—上
经典场景问题答疑—下
我与他人:识别天生气质, 让关系更紧密
因人而异:天生气质如何影响我们?
什么是天生气质,天生气质如何影响我们的孩子养育、职业和婚姻?
知己知彼:如何与不同类型的人相处?
如何识别并与乐天型的人相处?
如何识别并与忧郁型的人相处?
如何识别并与激进型的人相处?
如何识别并与冷静型的人相处?
如何识别并与奉献型的人相处?
天生气质-经典场景问题答疑
经典场景问题答疑—上
经典场景问题答疑—下

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