《叶武滨时间管理进阶 · 十周训练》【完结】

叶武滨时间管理

叶武滨时间管理进阶 · 十周训练

简介

只有掌控时间,才能掌控人生。

太多人在工作、生活中处于低效状态,你是否遇到以下情形:

忙忙碌碌,事情依然做不完

买了很多书,始终看不完

熬夜刷手机,白天没精神

这些问题都源于没有正确的时间管理,你的时间不受你掌控。

理论学习 + 随堂实操 + 教练辅导,练出高效能

时间即生命,管理时间就要管理好工作、生活与人生三个维度。

叶武滨老师,从工作、生活、人生三个模块出发,精心为你设置了十周训练计划,涵盖 7 大时间管理主题 + 随堂练习,70天陪你一起练出高效能。

不同于市面上大多数只讲理论的课程,这门课针对最常见的时间管理难题,每周带着你实操练习,一周一进阶,让你不再只是听听道理,而是通过身体力行,真正感受到自己的成长。

适合谁听:

1、对自我掌控感到无力的人

2、忙的要死,却没有成果的人

3、作息混乱、经常熬夜的人

4、没有目标,不懂想要什么的人

5、有梦想却无力实现的人

通过十周训练,我们心目中的你至少应该:

1、有完整的时间管理知识与行动体系
2、完全清楚自己何时何地何精力该干何事
3、执行高效,20%时间完成80%的成就
4、懂得运用合适的时间管理工具
5、工作生活两不误,卓越却不失平衡。

部分预览

课程目录

【发刊词】时间管理是人生的基本功课
【学员推荐】时间管理带我们遇见更好的自己
【购买贴士】购买及学习的注意事项
【试听】随堂练习:月度日程表十项要点
【直播回听】三步帮你实现年度梦想
【423听书节彩蛋】经典大师读《吃掉那只青蛙》
【第1周1.1】最怕你忙得要死,却一生碌碌无为
【随堂练习】效能指数测试
【第1周1.2】拼命,最糟糕的努力姿势!
【随堂练习】线下习惯检视
【第1周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率
【第1周1.4】最适合现代人的时间管理系统
【随堂练习】撕纸游戏
【第2周2.1】没有反思的人生不值得过
【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞
【随堂练习】时间饼练习
【第2周2.3】日反思:让24小时效能最大化
【随堂练习】九宫格反思计划
【第2周2.4】周反思:52周效能达人养成
【随堂练习】周反思表
【第3周3.1】月反思:八大维度精进法则
【随堂练习】平衡轮
【第3周3.2】年反思:找到优势发挥它
【随堂练习】年反思:年度总结计划
【第4周4.1】东方古老的时间管理智慧
【课后提升】Starwalk/天文馆
【第4周4.2】西方经典的时间管理理论
【课后提升】阅读时间管理经典书籍
【第5周5.1】梦想系统:打造你的梦想生态系统
【随堂练习】梦想仓库与八大关注表
【第5周5.2】卓越系统:实现你的人生卓越系统
【随堂练习】卓越系统探索表(三圈交集)
【第5周5.3】实现梦想的第一步是描述它
【随堂练习】梦想板:描述你的梦想
【第6周6.1】了解大脑特性:激发高效能
【随堂练习】大脑认知测试
【第6周6.2】日理万机的秘密:执行三大流程
【随堂练习】万能收件筐
【第6周6.3】全脑规划法:利用左右脑对事件进行分类
【第6周6.4】最好用不容易用好的神器
【随堂练习】练习的意义、批量记录与三问练习
【第6周6.5】清单:弹性事件的管控
【试听】随堂练习:A4纸工作法进阶版
【第6周6.6】项目:事半功倍的法宝
【随堂练习】梦想婚礼项目分级表
【第7周7.1】迭代你的系统:新时代工具的特征
【随堂练习】重复的事情工具化之需求收集
【第7周7.2】同步日历:轻松掌控纷繁复杂的日程
【视频讲解】日历工具练习(苹果版)
【视频讲解】日历工具练习(安卓版)
【世界杯彩蛋】透过世界杯看超级球星的时间管理
【第7周7.3】上篇:苹果清单工具推荐
【第7周7.3】下篇:安卓及全平台清单工具推荐
【视频练习】苹果清单工具使用讲解
【视频练习】安卓清单工具使用讲解
【第8周8.1】玩转新工具探索:点、问、搜
【随堂练习】掌握一种新工具
【第8周8.2】秒搜:一秒找到你想要的资料
【随堂练习】KM工具练习
【第8周8.3】秒搬:一次整理终身只需维护
【视频练习】我的背包演示
【第8周8.4】高效工具盘点
【随堂练习】工作生活高效能
【第9周9.1】富人的时间管理:罗斯柴尔德告诉我什么
【随堂练习】梦想人生时间表
【第9周9.2】高效能人士的精力管理
【随堂练习】易效能冥想
【第9周9.3】晚十早五的八条秘笈
【随堂练习】诺贝尔奖生物钟理论解读
【第10周10.1】烂开始:不要刻意追求完美
【课外提升】我如何开始喜马拉雅主播之路
【第10周10.2】持续精进之道
【推荐阅读】硅谷钢铁侠发射火箭故事
【第10周10.3】道术器用,融会贯通

温馨提示

1.如遇百度网盘下载链接失效,请联系小狗学堂站长微信21582708为您补发。

2.本站可免登陆购买,此购买方式请务必将资源转存至自己网盘中。

3.建议登录网站后购买,随时可查看百度网盘分享链接及密码。


1.本站所有资源来源于网络,本站不拥有此类资源的版权。 如有侵权请联系站长删除。
2.本站所有资源所标识的价格和会员价格,并非文件售卖的价格,而是对本站收集整理资源以及网站运营的适当赞助。
小狗学堂 » 《叶武滨时间管理进阶 · 十周训练》【完结】